日常 油性臉部保養 方法

油性臉部保養

天氣愈來愈熱,油性肌膚的你一定會覺的臉上出油的更加嚴重,而需要 油性臉部保養 的不止你一個,其實臺灣有將近80%的人都是屬於油性肌膚,為保護皮膚避免過於乾燥毛孔一定會出油,因此如何做好 油性臉部保養 才是最重要的,下面透過分享教你如何簡單的做好油性肌膚的保養。

 

判斷是否需要 油性臉部保養

油性臉部是天生的,通常是透過移傳而來的體質,但每個人的出油量因人而異,會影響肌膚出油量的原因很多,像是氣溫,飲食、壓力、作息甚至是生理期及賀爾蒙等有關。如果你起床後臉油光,或洗完臉後30左右就開始出油,甚至容易長痘痘及粉刺,那麼你有很高的機率是「油性肌膚」。

 

錯誤的 油性臉部保養 方法

許多人對於油性肌的保養仍然有一些錯誤的認知,像是認為只要一出油,就用強效洗面乳清洗掉。或是一天洗五、六次臉,以及每天去角質等。這些都是屬於過度保養,油性肌是需要保養,但過度的使用太多保養品或去角質,反而會讓肌膚去分泌更多油脂來保護皮膚。

 

建議的油性臉部保養三步驟

1、溫和的清潔

在平時的清潔上,建議改用溫水來替代熱水或冷水洗臉,溫水比起冷水能夠更有效溶解油脂。定期清潔,但一天洗臉兩次就夠了,不要過度清潔,如果真的出油太嚴重,可以再多洗一次,因為過度的洗臉反而會讓肌膚過乾,而讓皮脂腺反而去分泌更多的油脂。洗面乳選擇溫和、天然的成份,避免含有皂鹼、皂霜等強效洗面乳。

2、酸類保養

容易出油的肌膚,最怕遇到的就是角質代謝不正常,就很容易造成毛孔堵塞形成粉剌、痘痘。所以油性肌膚建議可以使用較弱酸性的保養品,像是含有A酸、果酸、水楊梭、杏仁酸等,來幫助皮膚的細胞角質代謝,減少毛孔阻塞。使用上可以先在臉頰下方,皮膚較軟嫩的地方測試,如有發生紅、癢、腫等過敏反應,請立即停止該保養品。

3、健康作息及飲食

做好調理身體代謝也是非常重要,在飲食上減少食用高糖分、高熱量、高油脂及加工食物,盡量在晚上10點到11點間就寢,每天至少眠足6-8小時。可以的話每週固定運動三天,加速代謝及排汗,可以幫助改善皮膚及身體健康。除了隨身年紀的增加,壓力生活習慣等都會影響膚況,因此愈是有固定良好的生活作息及飲食,愈能讓皮膚保持的健康。

並不是因為季節變換才需要開始 油性臉部保養 ,透過上面會知道皮膚旺盛出油的原因可能會是過度保養、季節變換、賀爾蒙、壓力、飲食及作息。但若是平常都有做好保養,但臉部出油還是很嚴重,就要考慮至皮膚科門診就醫,改由外用或內用藥物來控制出油的情況,但使用藥物還是要透過專業的醫師評斷,千萬不可善自購買不明的藥物使用。