油肌膚保養 的3步驟

油肌膚保養

在 油肌膚保養 上主要是避免及改善臉部皮膚易出油、易冒痘, 油肌膚保養 怎麼做?才洗完臉不到半小時,臉部就開始出油的肌膚狀況,這對油性肌膚的人來說並不陌生,就算冬天氣溫下降,油性肌膚的人仍然比其他膚質的人更容易出油,透過簡單的3 步驟改善粉刺、痘痘、泛油的困擾。

 

 油肌膚保養 前先瞭解原因

事實上油性肌膚的體質與遺傳有直接性的關係,在皮膚的真皮層中,皮脂腺主分泌油脂到表皮層,避免皮膚過於乾燥而形成一層保護,但當油脂量分泌過多時,便會讓整個臉油光滿面的。

雖然季節的變化或悶熱潮濕的氣候,也會促使皮膚出油分泌增加,但當天氣乾冷時,身體為了保護肌膚,皮脂也會增加分泌油脂來達到自我保護。此外飲食、作息、生理期、青春期等,也會影響荷爾蒙及代謝,而促使皮膚的油分泌不正常。

 

 油肌膚保養 步驟1:調整飲食作息

雖然攝取特定食物並不會直接導致油性皮膚,但因影響荷爾蒙時也會刺激皮脂腺去分泌油脂,所以飲食不均衡或食吃高油、高糖相較於其他膚質的人,油性肌膚者更容易出油、有粉刺、痘痘等困擾。除此之外,熬夜作息不正常的人,也會影響身體的代謝機能。

因此改善油性肌膚先從飲食作息開始,飲食均衡,少吃油炸食物,少油少糖。作息固定不要熬夜。

 

油肌膚保養2:清潔

對抗油性肌膚清潔是絕對重要的,在洗潔油性肌膚上,建議可搭配使用溫和、較弱酸性配方的洗面乳,用量約一粒花生大小,透過指尖指腹按摩清潔臉部,先從臉部較易出油的部份開始清洗,千萬不要過於用力及避免指甲刮傷皮膚。最後再使用溫水,將臉部清洗後擦拭乾淨即可。在洗完後,只感受肌膚不緊不繃或沒有任何的不適感,就可以開始進入保養程序。

但記得一天至少洗臉2次,但洗的次數也不要太多,若一到中午或下午臉部就開始油光滿面的,就再多增加1次或2次的清潔就好,過於的清潔皮膚,反而會造成反效果。

 

油肌膚保養3:保養

油性肌膚在保養上要特別注意,因為皮膚線分泌油脂就是為了保護皮膚,因此不要再用成份含有過多油脂的保養品。選用化妝水、收斂水或適合油性肌膚比例的精華液/露即可,能給予肌膚所需的水和油,也能讓油性肌膚維持健康的平衡。

上列的 油肌膚保養 步驟適合大部份油性肌膚者。但若不確定自己是否是屬於油性肌膚的人,可以透過自我膚質檢測,若在起床後或是在洗完臉1到2個小時後,發現肌膚會產生明顯的油光,由其 T 字部位與鼻翼兩側,或是容易堆積黑頭粉刺及長痘痘的人,那便是屬於油性肌膚。