成人 青春痘如何治療 呢?

青春痘如何治療

青春痘發生的時期,已不在只局限於青少年發育時間的長見現象,反而現在的成年人隨著生活壓力、環境及化妝等問題,同時也會造成青春痘的發生,而成人 青春痘如何治療 呢?在青春痘如何治療這個議題上,以成年人的情況來說,近年的研究討論不外乎於壓力、飲食及作息等因素。

 

 青春痘如何治療 :先瞭解為何為長青春痘

一般人們認為青春痘的發生,是由於不同等因素所造成的:像是皮膚上油脂分泌過多,皮膚毛孔堵塞,皮膚細菌和皮膚發炎等。而荷爾蒙變化(主要發生在青春期或患有稱多囊卵巢綜合徵的疾病)和月經週期等,都會會對青春痘產生重大影響,因為這些因素會影響皮膚的油脂分泌情況。有些藥物也會引起青春痘(由其是類固醇),而化妝品或其他產品在皮膚會導致毛孔堵塞。其他像是天生遺傳,環境污染,吸煙和壓力也被認為是青春痘的原因或誘因。

 

 青春痘如何治療 :飲食是關鍵主因之一

某些食物會促進皮膚容易發炎,這將會直接性的引發青春痘爆發,因此飲食會影響荷爾蒙,進而使青春痘惡化。例如,牛奶和含糖量高的食物,會導致胰島素水平升高,從而改變其他可能影響皮膚的激素。所以不少醫師建議改變飲食是應對青春痘的有效方法之一。

在醫學雜誌《JAMA Dermatology》上的一項新研究上,對24,000多名有青春痘的成年人(平均年齡為57歲)進行的24小時飲食調查的結果,從過往他們目前患有青春痘情況,包含過去曾有青春痘,目前沒有青春痘,或者從未患有青春痘等,研究人員發現,目前青春痘的發生率與食用青春痘之間存在相關性。

 

青春痘如何治療:避免以下食品

在治療青春痘時,首先避免高油脂、高熱量食物及含糖食品和飲料。研究表示一些食用高脂肪和高糖食品相結合的飲食,與沒有青春痘的人相比,患有青春痘的可能性增加了54%,因此高脂,高糖食品的攝入量增加與當前青春痘的發生率有著相關性。

透過上述結果,主要是針對飲食的情況、時間及內容,會直接的影響人體在吸取食物後,影響體內激素及賀爾蒙的反應,相對所造成的皮膚直接性的反應情況。然而其他進入身體的東西,也都會間接的影響此一皮膚的情況,例如酒精及吸煙等。雖然這都可能伴隨著環境與壓力等綜合影響。最後,此一研究只能發現其關聯,而不能肯因果關係。這意味著,雖然患有成人青春痘傾向於食用這些食物,但研究還無法證明他們的飲食實際上就是導致了成人青春痘的主因,也還不能確定飲食結構的改變是否會能有效降低青春痘的發生率或嚴重程度。不過大多數的醫師對於患有成人青春痘的患者,都先建議避免些這食物,再配合藥物治療及調整作息、運動等,大多數都能有效的改善成人青春痘。

 

青春痘如何治療並不難

隨著我們對青春痘的理解不斷發展,以及相關的治療技術不斷的進步。對於青春痘的治療絕大多數都是有效的, 青春痘如何治療 已不是個問題,但許多反復發生青春痘不斷增長的人,有絕大多是無法完全遵照醫師的指示進行療程。除治療青春痘除了飲食外、作息及清潔也是相當的重要,要根治青春痘這些問題都不可乎略。